ニキビケア 順番

ニキビケアにも順番がある

順番はとっても大事!

 

普段は意識をして無いことでも、順番を守ることはとても大切です。たとえば料理などは典型的です。どんな料理でも順番(レシピ)があります。日本料理などは調味料でさえ入れるタイミング、順番が決まっています。そして、不思議なことに、順番を守らなければおいしい料理はできません。

 

ニキビケアも全く同じです。同じ商品を使っていても、ニキビケアの順番が間違っていれば効果は薄れてしいまします。ニキビケアには正しい順番と方法があります。

 

ただでさえしつこいニキビです。もししつこいニキビに悩まされているのであれば、ニキビケアの順番を見直してみてはいかがでしょうか?

 

ニキビケアの正しい順番

1、洗顔

ニキビには洗顔が一番です。とにかく洗顔。洗顔がしっかり行えていないと、その後にいくらケアをしても全く意味がありません。しかし、1日に何回も洗顔をする必要はありません。洗顔はやりすぎると乾燥の原因になってしまいます。ニキビに乾燥は厳禁。基本的には朝と夜の2回行えばいいでしょう。

 

洗顔のポイント

 

洗顔料はシンプルに汚れを落とすだけのタイプがオススメ。保湿成分配合など使っても良いですが、結局洗い流してしまうのであまり意味はありません。保湿などはその後の化粧水や乳液、クリームにお任せしましょう。

 

◆洗顔は優しく行いましょう。洗顔料を十分あわ立てて、泡で顔を洗うイメージです。絶対にゴシゴシと洗顔してはいけません。肌が荒れてニキビの原因になってしまいます。

 

◆洗顔料の落とし残しに注意しましょう。残った洗顔料は汚れとなってニキビの原因となります。ウォッシュボウルや桶にためた水は使わずに、流水で洗い流しましょう。

 

2、化粧水

 

正しい順番のステップ2は化粧水です。洗顔後は表面の水分が飛んでいるのですぐに水分補給をしてあげましょう。化粧水はビタミンC配合のものがおすすめです。多少ですが、ビタミンCは皮脂を抑制する効果がありますのでオススメです。また、化粧水を沢山つかえばそのぶんお肌も潤うと考えがちですが、一定の量に達すると水分も浸透しなくなります。2、3回と行う必要はなく、手のひら500円玉大の量を出して顔全体に浸透させてあげましょう。

 

3、薬を塗る

 

もし、ニキビ用の塗り薬などを利由しているのであれば、化粧水の後に塗ります。化粧水はほぼ水の成分となっている製品が多いので、ニキビの薬とぶつかる可能性は低いです。ただし、ニキビ用の塗り薬は多数あります。医師や薬剤師から別のタイミングを指導された場合には、そちらにしたっがて利用するようにしましょう。

 

4、美容液

 

ニキビケアの正しい順番、最後の仕上げは美容液の塗りこみです。ニキビに悩んでいる人は油分を嫌って、化粧水だけ済ましてします人もいますが、それだけだと、お肌は乾燥してしまいます。また、乳液やクリームあ油分が多くこちらもオススメできません。オイルフリーの保湿美容液を使って、ケアをするようにしましょう。また、油分が入っていてもノンコメド(ニキビの原因になりにくい)美容液もありますので、これらをえらんで使用することにしましょう。

 

ニキビケアの正しい順番:番外編

 

上記ではおもに外部ケアの正しい順番を説明しました。しかし、ニキビをいち早く撃退するのであれば外部からの対症療法だけでは不十分です。ニキビは体内のバランスが崩れホルモン分泌の乱れが原因で起こります。今できてしまったニキビを外部からのケアで改善しつつ、この体内の乱れを整えてあげることもまた必要です。

 

最高のスキンケアは睡眠

 

睡眠はニキビ対策にとっても最高のケアですが、お肌の荒れや乱れにも最高のケアです。睡眠をしっかりとって上記の正しい順番でニキビケアを行うだけで、お肌の調子はかなり改善していくはずです。仕事や遊びに忙しい年頃ではありますが、どんなに働いても、どんなに遊んでも睡眠時間を確保しましょう。

 

睡眠を十分とったら食生活を整える

 

人の身体を作っているのは食事です。食べるものによって体臭なども変わってきます。人は思っているより食べ物に影響されます。ニキビを改善するには脂分の多い食べ物をできるだけ控えましょう。野菜中心の生活はおすすめです。

 

しかし、野菜だけの食生活もまた注意が必要です。野菜は身体に良いですが、野菜だけだと身体が冷えてしまいますし、エネルギーが偏ってしまい、余計お肌の調子が悪くなってしまいます。脂分の少ないお肉なども食べながら、野菜中心のバランスのいい食生活を送りましょう。また、最近ではニキビ対策専用のサプリなどもあります。

 

>>大人ニキビ対策に信頼のある「絹美人」が話題!

 

サプリをうまくつかうと、忙しい人でも余裕をもって体内環境を改善することができます。とくに絹美人はニキビ対策のために考えらえているので、一度試してみるといいと思います。

 

ニキビケアは早めに

 

ニキビができたらとにかく早く手を打つことが大切です。早めに撃退しておけば痕が残ることもありません。しつこいニキビ退治は大変ですが、しっかりケアを行えば間違いなく症状は良くなっていきますので、ニキビに気付いたらすぐにケアを始めましょう。